kalorije

Malo je poznato da u Beogradu postoji nekoliko planinarskih društava čiji članovi koriste priliku da skoro svakog vikenda posete neki od značajnih lokaliteta širom Srbije i time obogate ne samo …
Pročitaj više

Postoje uvrežena mišljenja o sastavu i kvalitetu osnovnih i takoreći svakodnevnih životnih namirnica popout hleba, povrća, začina, kafe itd. Isto tako postoji nekoliko zanimljivosti koje “raskrinkavaju” osobine i dejstva sastojaka …
Pročitaj više

Pripremite jetru za predstojeće praznike, jer planirali to iil ne, poneki slatki greh i po koja zdravica tokom praznika gotovo su nezostavni. Čišćenje organizma od toksina presudno je za zdravlje, …
Pročitaj više

Vrlo često se u javnosti postavlja sasvim logično pitanje u vezi korišćenja putera (maslaca) i margarina. Koja od ove dve namirnice je zdravija za upotrebu, odnosno koja je manje štetna?

…
Pročitaj više

Ko još ne voli lubenicu? Lubenica se svrstava u najomiljenijie letnje užitke i kupovina iste može biti potpuni pogodak ili promašaj. Prosto, teško je pronaći onu pravu, ukusnu, sočnu lubenicu …
Pročitaj više

…ili vam je draža stara engleska krilatica “An apple a day keeps a doctor away”? Veruje se da se ta izreka prvi put pojavila 1866. godine u velškom časopisu “Beleške …
Pročitaj više

Smanjivanje obroka zaista ne mora biti bolno iskustvo dokle god se odlučite za namirnice koje su zdrave, koje održavaju energiju i drže glad na rastojanju.

Namirnice koje ćemo vam predstaviti …
Pročitaj više

Ovaj zdrav, svež i lagan šejk je prepun antioksidanata koji će vam pomoći da očistite organizam (a posebno bubrege), od otrova koji su se nakupili tokom vrelih letnjh dana.

Da …
Pročitaj više

Kako je moguće izgubiti 1 kilogram manje za jedan dan, bez iscrpljivanja organizma? Zaista, ova jednodnevna dijeta doprineće sagorevanju viška masti i ojačati imunitet, posebno ukoliko ste fizički aktivni.

Pročitaj više

Verovali ili ne, mnogo je razloga da pređete na brzo hodanje i tako zamenite druge vežbe. Brzo hodanje topi kilograme, zateže mišiće i podiže energiju. Članarina u teretani vam nije potrebna …
Pročitaj više