Image

mrsavljenje

Disciplina u kojoj su svi mišići zaposleni – slobodno penjanje
pre 4 nedelje

Disciplina u kojoj su svi mišići zaposleni – slobodno penjanje

By  •  Fitnes zona

Kad se govori o alpinizmu, već nekoliko vekova misli se na uspone uz planinu utabanim ili novim stazama, sve do osvajanja njenog vrha. Tom prilikom, koristi se veliki …
Pročitaj više

Nekoliko namirnica koje verovatno pogrešno konzumirate
pre 7 meseci

Nekoliko namirnica koje verovatno pogrešno konzumirate

By  •  Zdravlje

U današnje vreme, čak i više nego ranije, naša pažnja je usmerena na kvalitet hrane koju konzumiramo, možda upravo zbog toga što smo prenatrpani namirnicama koje nemaju nikakvu …
Pročitaj više

Da li znate istoriju roštilja?
pre godinu dana

Da li znate istoriju roštilja?

O roštilju se, naravno, često vrlo rado priča, pogotovo kada smo gladni, kada osećamo miris pečenog mesa i dok se na trpezi nalazi ovaj ukusan i mirišljav specijalitet. …
Pročitaj više

Zašto je tako teško oslabiti?
pre godinu dana

Zašto je tako teško oslabiti?

By  •  Fitnes zona

Koliko puta ste se pitali zašto je tako teško smršati, a tako lako ugojiti se. I kako to kalorije zavise od naše težine i na koji način se …
Pročitaj više

Autofagija – proces koji potpuno podmlađuje organizam
pre godinu dana

Autofagija – proces koji potpuno podmlađuje organizam

6.9kviews

Pravo je vreme za skidanje viška kilograma, a mesec Maj je najčešće mesec “treninga i gladovanja”. Svako se na svoj način bori sa viškom koji se nakupio …
Pročitaj više

Tri lake vežbe za zdravu kičmu
pre godinu dana

Tri lake vežbe za zdravu kičmu

By  •  Fitnes zona

Mnoge od nas hronično bole leđa i kičma zbog posla kojim se bavimo. Stanje koje ne lečimo teško se da oporaviti, a ima bezbroj jednostavnih vežbica koje mogu …
Pročitaj više

Kako ćemo mršaviti u budućnosti?
pre godinu dana

Kako ćemo mršaviti u budućnosti?

By  •  Saveti

Mislite da nećemo moći mnogo lakše nego sada mršaviti u budućnosti? Varate se, naučnici uveliko rade na svakakvim rešenjima koja su na granici naučne fantastike. Ipak, neka se …
Pročitaj više

Joga – nauka o jedinstvu tela i duha
pre 2 godine

Joga – nauka o jedinstvu tela i duha

By  •  Fitnes zona

U današnje moderno doba niko nema vremena za aktivno bavljenje sportom, a stres je gotovo svakodnevna pojava. Istraživanja pokazuju da je čak 80% bolesti izazvano stresom koji slabi imunitet. Joga …
Pročitaj više

Navike u ishrani koje će obezbediti miran san
pre 2 godine

Navike u ishrani koje će obezbediti miran san

By  •  Zdravlje

Da li ste znali da je ono što jedete, pijete, unosite u sebe – od suštinskog značaja za vaš san i odmor? Pravilna i raznovrsna ishrana je jedan od najvažnijih …
Pročitaj više

Zdrave zamene za nezdrave slatkiše i grickalice
pre 2 godine

Zdrave zamene za nezdrave slatkiše i grickalice

By  •  Zdravlje

650views

Znate onu poznatu istinu: “Mnogo mi teže pada kada mi se nešto konkretno jede, nego kada sam gladan/gladna?” I zaista, glad je nekako lakše podneti nego kada imate neku nezasitu žudnju za, …
Pročitaj više

Na vrh