spavanje

Koliko puta ste se pitali zašto je tako teško smršati, a tako lako ugojiti se. I kako to kalorije zavise od naše težine i na koji način se …
Pročitaj više

Mnoge od nas hronično bole leđa i kičma zbog posla kojim se bavimo. Stanje koje ne lečimo teško se da oporaviti, a ima bezbroj jednostavnih vežbica koje mogu …
Pročitaj više

Svi znamo da je fizička aktivnost dobra za zdravlje i da doprinosi opštem stanju organizma, pa i dobrom izgledu. Postoje neke cake koje će pravilno vežbanje učiniti još efektnijim – …
Pročitaj više

Da li ste znali da je ono što jedete, pijete, unosite u sebe – od suštinskog značaja za vaš san i odmor? Pravilna i raznovrsna ishrana je jedan od najvažnijih …
Pročitaj više

Najbolje što možemo da učinimo za sebe kako bismo bili sveže pameti i spremni da dobro učimo, pamtimo i delamo, jeste da svaku zgodnu priliku iskoristimo da – spavamo (dremnemo), …
Pročitaj više

Sigurno su mnogi imali prilike da čuju za Feng Šui. Feng šui je drevna kineska mudrost uređenja prostora, koji može da radi za vas ili protiv vas, ako je uređen …
Pročitaj više

Mnogi ljudi nisu svesni neverovatnih pogodnosti kućnih biljaka i dobrobiti koje pružaju u prostorijama. Neke od ovih biljaka pročišćavaju vazduh u okolini, stabilizujući vlažnost i stvarajući čestice čistog kiseonika. Takve …
Pročitaj više

I mi smo mislili da je najzdravije spavati onako staromodno, kao sav normalan svet: 6-8 sati sna, zatim usledi oko 16-18 sati budnog stanja, pa onda sve ponovo.

Ispostavilo …
Pročitaj više