zdravlje

Neurolozi već godinama upozoravaju da gledanje u ekran u kasnim večernjim časovima može nepovoljno da utiče na san. “To nepovoljno utiče na biološki (cirkadijalni) ritam koji određuje vreme po kojem …
Pročitaj više

Da li ste znali da je ono što jedete, pijete, unosite u sebe – od suštinskog značaja za vaš san i odmor? Pravilna i raznovrsna ishrana je jedan od najvažnijih …
Pročitaj više

Zapušen nos je posledica upale sluzokože ili prehlade, a može biti u pitanju i neka druga vrsta iritacije. Kada se vlažan i hladan vazduh nađe u disajnim organima, nos počne …
Pročitaj više

Sitni svakodnevni stresovi vrebaju nas na svakom koraku: kod kuće, na poslu, u privatnim odnosima sa ljudima. U slučajevima stresa naš mozak preko neurotransmitera šalje određene hemijske poruke. Ti signali …
Pročitaj više

Znate onu poznatu istinu: “Mnogo mi teže pada kada mi se nešto konkretno jede, nego kada sam gladan/gladna?” I zaista, glad je nekako lakše podneti nego kada imate neku nezasitu žudnju za, recimo, …
Pročitaj više

Kvalitetan partnerski odnos je posebna vrsta komunikacije koja nam donosi zadovoljstvo, osećanje ispunjenosti, psihičko i fizičko zdravlje. Takav odnos bi trebalo da predstavlja temelj ličnog i duhovnog …
Pročitaj više

Koliko puta vam se desilo da vas boli zub? Možda malo, ali i u tih nekoliko slučaja sigurno ste poželeli da vam se taj osećaj više nikada ne ponovi. Zubi …
Pročitaj više

Svi znamo šta je toplotni udar i kako izgledaju opekotine od sunca. Ta vrsta opekotina zavisi od osetljivosti kože i jačine sunčevog zračenja. Naročito je opasno kada se glava i …
Pročitaj više

Počinje dezona toplih temperatura i mnogi će imati problema sa znojenjem. Iako se čini da je kozmetička industrija napredovala u smislu zaštite protiv neprijatnog znoja, tradicionalni prirodni aparati i u …
Pročitaj više

Zdrava Ishrana, dobar noćni san, vežbanje, meditacija… Znamo svi da su takve stvari dobre za naše zdravlje (čak i ako nisu deo svakodnevne rutine), ali postoji još jedna koja podjednako …
Pročitaj više